En el camí cap a un estil de vida saludable, les cintes de córrer i les màquines per fer exercici a casa s'han convertit en opcions populars per a molta gent que fa exercici. Però davant d'una àmplia varietat de productes, es pot caure en un parany si no es té cura. Avui, compartiré amb vosaltres alguns punts clau que cal evitar a l'hora de triar una cinta de córrer o una màquina per fer exercici a casa.
Evita els errors a l'hora d'escollir una cinta de córrer
No us deixeu confondre per la potència màxima
El motor és el nucli d'una cinta de córrer. Molts comerciants utilitzen la potència màxima per atraure els consumidors, però la potència contínua real és la clau. Una potència contínua insuficient fa que el motor sigui propens a sobreescalfar-se i a tenir una potència inestable durant el funcionament, cosa que afecta l'experiència de l'usuari i la seva vida útil. Per a un ús domèstic general, una potència contínua d'uns 1,5 CHP és suficient per a aquells amb un pes normal. Per a aquells amb un pes corporal elevat o una intensitat d'exercici elevada, es recomana tenir 2,0 CHP o més per garantir un funcionament estable del motor.cinta de córrer.
L'amplada de la banda de córrer és molt important
La corretja per córrer és massa estreta. Quan es corre, és difícil estirar-se i també és fàcil sortir-se del límit, cosa que representa un perill per a la seguretat. Per a ús domèstic, és recomanable triar una corretja per córrer amb una amplada de més de 45 centímetres i una longitud de més de 120 centímetres. D'aquesta manera, persones de diferents alçades poden córrer còmodament i reduir el risc de lesions esportives.
No descuidis el sistema d'absorció d'impactes
Quan es corre, els genolls han de suportar una gran força d'impacte. Un bon sistema d'absorció d'impactes pot protegir eficaçment els genolls. Per exemple, amb amortiment d'impactes de cautxú de silicona, amortiment d'impactes de coixí de seguretat, amortiment d'impactes de molla, etc., és preferible triar-ne d'altres amb tecnologia d'absorció d'impactes composta, que pot dispersar millor la força d'impacte. Si l'efecte d'absorció d'impactes és deficient, l'ús a llarg termini pot danyar els genolls.
Presteu atenció als detalls a l'hora d'ajustar el pendent
Algunes cintes de córrer afirmen tenir molts engranatges d'ajust de pendent, però en realitat, el pendent és petit i l'efecte de crema de greixos no és bo. A l'hora de fer una elecció, no només cal mirar la posició de l'engranatge, sinó també parar atenció al rang de pendent real. L'ajust de pendent elèctric és més convenient que l'ajust manual, i un rang del 0 al 15% és més adequat, cosa que pot satisfer diferents necessitats d'entrenament.
Estigueu alerta contra la falsa propaganda silenciosa
Els comerciants sovint afirmen que les cintes de córrer són silencioses, però en ús real poden ser força sorolloses. Abans de comprar-les, cal entendre la situació real de soroll quan lescinta de córrerestà en funcionament, i és millor experimentar-ho en persona. El soroll és massa fort. No només afecta a un mateix, sinó que també pot molestar els veïns.
Eviteu els errors en triar una màquina cap per avall
Els materials i les estructures estan relacionats amb la seguretat
El material i l'estructura de la màquina invertida determinen la seva estabilitat i capacitat de càrrega. Prioritzeu els productes amb acer gruixut i estructura estable, com ara els fets de tubs d'acer engruixits i tècniques de soldadura d'alta qualitat. Algunes màquines invertides inferiors estan fetes de materials prims i poden tremolar o fins i tot col·lapsar durant l'ús, causant accidents de seguretat.
La funció d'ajust ha de ser pràctica
Una bona màquina de fer el pis hauria de poder ajustar l'angle segons les necessitats individuals, cosa que la fa convenient per a les diferents etapes de l'exercici. Presteu atenció a si el mètode d'ajust és convenient i precís, i si les posicions dels engranatges són raonables. Si l'ajust és difícil o l'angle és fix, serà molt inconvenient d'utilitzar.
La protecció de la seguretat és la clau
La seguretat és la màxima prioritat a l'hora de triar una màquina invertida. Cal tenir mesures de protecció fiables, com ara sivelles de turmell i cinturons de seguretat a la cintura, per evitar relliscades durant les parades de mans. Alguns productes d'alta gamma també estan equipats amb dispositius de rebot d'emergència, barres de límit, etc., que poden garantir encara més la seguretat. Quan compreu, comproveu acuradament la qualitat i la fiabilitat d'aquests dispositius de seguretat.
Considera la teva pròpia condició física
Les parades de mans no són adequades per a tothom. No es recomana l'ús a persones amb hipertensió arterial, malalties del cor i dones embarassades.màquines de fer el vertical.Abans de fer una compra, heu de triar acuradament en funció de la vostra pròpia condició física i no seguir cegament la tendència.
És molt molest ignorar el servei postvenda
Igual que les cintes de córrer, les estadores de mans també requereixen un bon servei postvenda. A l'hora de fer una compra, cal entendre la política postvenda de la marca, incloent-hi el període de garantia, els serveis de manteniment i la substitució de peces, etc. Algunes marques petites poden tenir un servei postvenda incomplet, cosa que dificulta la resolució de problemes amb les màquines en etapes posteriors.
Data de publicació: 18 de juny de 2025