Si voleu fer un exercici senzill i útil que podeu fer a casa, una bicicleta estàtica amb línies boniques us pot ajudar. Encara que no pugueu anar en bicicleta, podeu utilitzar una bicicleta estàtica d'interior perquè no voleu equilibrar el cos.
Moltes dones pensen que córrer o anar amb bicicleta estàtica és el millor i més segur exercici. La bicicleta d'interior és duradora, pot durar tota la vida i és molt més barata que la quota de soci d'un saló de fitness. Per a les persones que no tenen bones articulacions o tenen sobrepès, les bicicletes estàtiques d'interior no són com les altres esports, que pot fer que la gent se senti aclaparada.
A més, la seva característica més important és: ja sigui mirant la televisió, escoltant música o llegint junts, podeu "baixar" el pes restant, estalviant temps i útil. Si camines 3 quilòmetres al dia (el màxim per als que gaudeixen d'una salut excel·lent) i cremes 100 calories, perdràs mig quilogram en 35 dies, o 5 quilograms l'any, sense haver de sortir mai de la teva sala d'estar.
A més, la bicicleta estàtica d'interior també pot tonificar les natges, les cuixes i els vedells, afegir capacitat d'oxigen a la sang, fer que la gent insisteixi en una energia fàcil, davant de tants avantatges, també voleu saber més sobre la bicicleta estàtica. ?
Varietats de bicicletes d'interior: complex d'estil de bicicletes d'interior, alguns senzills i econòmics, es poden plegar a l'armari; Alguns són bonics i valuosos, amb equipament informàtic.
A més, també es pot dividir en dos tipus de tipus fix i oscil·lant, tots dos no són diferents de la bicicleta general, però no té una roda real, i se substitueix per un fons pla, a més és fix, a diferència de la bicicleta general, pot caminar, de manera que pot suportar la força del trepitjat dur. Ja sigui fix o oscil·lant, l'equipament d'ambdós tindrà una resistència, i l'usuari haurà de trepitjar cada cop més fort, igual que pujar a una bicicleta real. La diferència és que el balanceig us dóna una idea precisa de quant esforç vau gastar, quanta resistència vau poder operar i la velocitat i la distància que vau viatjar en un moment determinat, mentre que l'estacionari no ho fa.
Si esteu interessats a comprar una bona bicicleta estàtica d'interior, o per problemes de salut, necessiteu comprar una bicicleta estàtica d'interior que pugui mesurar la situació de la força, és millor que tingueu en compte el tipus de swing. Té una escala de calibratge per ajustar la quantitat de força aplicada. La roda davantera també té equip de frenada, la fricció generada pel nombre mostra que no és difícil saber quanta força apliqueu, i la força es pot ajustar en qualsevol moment segons els resultats de la força per adaptar-se a la vostra quantitat d'exercici.
Hora de publicació: Oct-08-2024