Com a dispositiu de fitness que alleuja la pressió espinal mitjançant el principi de la gravetat inversa, la seguretat de la màquina de flexions de mans determina directament l'experiència de l'usuari i el reconeixement del mercat. Per als compradors majoristes internacionals, comprendre els punts clau de seguretat en el disseny i l'ús de màquines invertides no només proporciona als clients productes fiables, sinó que també redueix els riscos potencials. Aquest article analitza els elements bàsics per millorar la seguretat de les màquines invertides tant des dels detalls del disseny com des de les normes d'ús.
Nivell de disseny: Enfortir la línia de defensa de seguretat
Disseny d'estabilitat del dispositiu de fixació
El dispositiu fix és la garantia fonamental per a la seguretat de la màquina invertida. La base on el cos de la màquina entra en contacte amb el terra ha d'estar dissenyada per eixamplar-se per augmentar la superfície de suport, i s'ha de combinar amb coixinets de goma antilliscants per evitar que l'equip bolqui o llisqui durant l'ús. La part de connexió entre la columna i el marc portant ha de ser d'un material d'aliatge d'alta resistència i reforçada mitjançant soldadura o fixació amb cargols per garantir que pugui suportar la pressió d'usuaris de diferents pesos. El dispositiu de bloqueig al punt de fixació del turmell de l'usuari ha de tenir una doble funció de seguretat. No només ha de tenir una sivella de bloqueig ràpid, sinó que també ha d'estar equipat amb un botó d'ajust fi per garantir que el turmell estigui fermament fixat evitant una pressió excessiva que pugui impedir la circulació sanguínia.
Control precís de l'ajust de l'angle
El sistema d'ajust de l'angle afecta directament l'abast segur de les verticals. Amàquina invertida d'alta qualitat hauria d'estar equipat amb funcions d'ajust d'angle multinivell, generalment amb un gradient de 15°, que augmenta gradualment de 30° a 90° per satisfer l'adaptabilitat dels diferents usuaris. El botó d'ajust o la vareta de tracció hauria d'estar equipat amb ranures de posicionament per garantir que l'angle no s'afluixi a causa de la força després de bloquejar-se. Alguns models d'alta gamma també afegeixen dispositius de límit d'angle per evitar que els principiants l'operan per error i provoquin que l'angle sigui massa gran. Durant el procés d'ajust de l'angle, s'hauria d'utilitzar una estructura d'amortiment per aconseguir un amortiment lent per evitar que els canvis sobtats d'angle causin impactes al coll i la columna vertebral de l'usuari.
Configuració de la funció de protecció d'emergència
La funció d'aturada d'emergència és un disseny clau per fer front a situacions inesperades. Cal col·locar un botó d'alliberament d'emergència prominent en una posició fàcilment accessible del cos. En prémer-lo, es pot alliberar ràpidament la fixació del turmell i tornar lentament a l'angle inicial. El procés d'alliberament ha de ser suau i sense sacsejades. Alguns models també estan equipats amb dispositius de protecció contra sobrecàrregues. Quan la càrrega de l'equip supera el rang nominal, el mecanisme de bloqueig s'activarà automàticament i s'emetrà un so d'advertència per evitar danys estructurals i possibles perills. A més, les vores del marc de la carrosseria s'han d'arrodonir per evitar cantonades afilades que causin cops i lesions.
Nivell d'ús: estandarditzar els procediments operatius
Preparatius preliminars i inspecció de l'equipament
Cal fer preparatius adequats abans d'utilitzar-lo. Els usuaris s'han de treure els objectes punxants del cos i evitar portar roba ampla. Comproveu si tots els components de l'equip estan en bon estat, especialment si el bloqueig és flexible, si l'ajust de l'angle és suau i si la columna està fluixa. Quan l'utilitzeu per primera vegada, es recomana fer-ho amb l'ajuda d'altres persones. Primer, adapteu-vos a un angle petit de 30° durant 1-2 minuts. Després de confirmar que no hi ha cap molèstia al cos, augmenteu gradualment l'angle. No intenteu directament una parada de mans amb un angle gran.
La postura correcta i la durada d'ús
És crucial mantenir una postura correcta durant l'ús. Quan esteu drets, l'esquena ha d'estar en contacte amb el respatller, les espatlles han d'estar relaxades i les dues mans han d'agafar les baranes de manera natural. Quan feu el pi, manteniu el coll en una posició neutral, eviteu la inclinació excessiva cap enrere o lateral i manteniu l'estabilitat corporal mitjançant la força del tors abdominal. La durada de cada sessió de pi s'ha de controlar segons la pròpia condició. Els principiants no han de superar els 5 minuts cada vegada. Un cop hàgiu assolit el domini, es pot ampliar de 10 a 15 minuts. A més, l'interval entre dos usos no ha de ser inferior a 1 hora per evitar marejos causats per una congestió cerebral prolongada.
Grups contraindicats i gestió de circumstàncies especials
Identificar els grups contraindicats és un requisit previ per a un ús segur. Els pacients amb hipertensió, malalties cardíaques, glaucoma i altres afeccions, així com les dones embarassades i les persones amb lesions agudes a les vèrtebres cervicals i lumbars, tenen estrictament prohibit utilitzar elmàquina invertida.També s'ha d'evitar després de beure alcohol, amb l'estómac buit o quan es té l'estómac ple. Si durant l'ús apareixen símptomes de malestar com ara marejos, nàusees o dolor al coll, premeu immediatament el botó d'alliberament d'emergència, torneu lentament a la posició inicial i seure quiet per descansar fins que els símptomes disminueixin.
Data de publicació: 07-07-2025