Com mantenir una cinta de córrer?

Pròleg

Si compres una cinta de córrer per a casa teva, no cal que perdis el temps anant al gimnàs i fent cua per utilitzar la cinta. Podeu gaudir de la cinta de córrer al vostre ritme a casa i programar l'ús i l'exercici al vostre propi horari. D'aquesta manera, només cal que tingueu en compte el manteniment de la cinta de córrer, però el manteniment de la cinta no us costarà massa temps.

Què passa amb el manteniment de la cinta de córrer? Fem-ho una ullada junts.

Per què necessites mantenir la teva cinta de córrer?

Molta gent tindrà preguntes sobre el manteniment de la cinta de córrer. La raó per la qual es mantenen les cintes de córrer és assegurar-se que no es trencaran poc després de comprar-les. Igual que un cotxe, necessita un manteniment regular perquè funcioni millor. També és molt important inspeccionar i mantenir la cinta de córrer per evitar qualsevol accident que pugui causar lesions.

Manteniment rutinari de la cinta de córrer

Què passa amb el manteniment de la cinta de córrer? Primer, llegiu el manual d'instruccions proporcionat pel fabricant de la cinta de córrer, que conté recomanacions específiques per al vostre model específic de cinta de córrer. En termes generals, hauríeu de netejar la cinta de córrer després de cada ús. Aquest drap sec neteja la suor després de l'entrenament, neteja els recolzabraços, les pantalles i qualsevol altra part que tingui suor o pols. S'han de netejar especialment els líquids sobre metall. Netejar suaument la cinta de córrer després de cada entrenament pot evitar l'acumulació de pols i bacteris que poden causar danys a la màquina amb el pas del temps. I el vostre proper entrenament serà més agradable, sobretot si compartiu la màquina amb la vostra família.

Manteniment setmanal de la cinta de córrer

Un cop a la setmana, hauríeu de netejar ràpidament la cinta de córrer amb un drap humit. Aquí, cal tenir en compte que és millor utilitzar aigua neta en lloc de qualsevol esprai químic. Els productes químics i les substàncies que contenen alcohol poden danyar la pantalla electrònica i, en general, la cinta de córrer, així que no utilitzeu res més que aigua. Per evitar l'acumulació excessiva de pols, és important aspirar les zones d'exercici regularment. També podeu utilitzar una aspiradora per eliminar la pols amagada de la zona entre el marc de la cinta de córrer i el cinturó. La neteja d'aquesta zona farà que el cinturó funcioni sense problemes. Don'No oblideu passar l'aspiradora sota la cinta de córrer, ja que també s'hi poden formar pols i deixalles.

Manteniment mensual de la cinta de córrer

Per evitar danys greus a la màquina, és útil fer una inspecció exhaustiva de la cinta de córrer un cop al mes. Apagueu la cinta de córrer i desconnecteu-la. Després ho deixem reposar una estona, n'hi ha prou de 10 a 20 minuts. L'objectiu d'aquesta operació és evitar una descàrrega elèctrica en inspeccionar els components de la màquina. Traieu el motor amb suavitat i netegeu acuradament l'interior del motor amb una aspiradora. Un cop finalitzada la neteja, torneu a posar el motor i assegureu-vos que s'hagi tornat a cargolar correctament segons les instruccions del manual. Ara podeu tornar a connectar la cinta de córrer a l'alimentació. Durant la vostra rutina de manteniment mensual, també heu de comprovar que els cinturons estiguin ajustats i alineats. Mantenir el cinturó és crucial, i això'és el que nosaltres'en parlarem a continuació.

Lubricant elCinta de córrer

Per a la teva cinta de córrer'Per a la resistència, és important que lubriquis el cinturó. Per obtenir instruccions específiques, podeu consultar el manual del vostre fabricant, ja que els diferents models poden tenir una guia diferent pel que fa a la lubricació de la corretja. És possible que no hàgiu de lubricar-lo cada mes i alguns models requereixen lubricació només una vegada a l'any, però realment depèn del vostre model de cinta de córrer i de la freqüència amb què l'utilitzeu, així que consulteu el vostre manual. Allà també esbrinarà com i on aplicar exactament el lubricant.

Manteniment del cinturó

Al cap d'un temps, és possible que noteu que el vostre cinturó no és tan recte com ho era. Això no'No vol dir que la teva cinta de córrer està defectuosa. És una cosa habitual que passarà després que la cinta de córrer estigui en ús durant un temps. Tot el que heu de fer és alinear el cinturó de manera que vagi al centre de la coberta. Podeu fer-ho localitzant els cargols a cada costat de la màquina. Podeu tornar a consultar el vostre manual per fer-ho. Un altre aspecte important del manteniment del cinturó és l'estanquitat del cinturó. Si sents massa vibracions mentre entrenes o si sents que el teu cinturó llisca sota els teus peus, el més probable és que hagis d'estrènyer-lo. Una manera més de comprovar si el nivell d'estanquitat és correcte és aixecar el cinturó. Hauries'no poder aixecar-lo més de 10 centímetres. Per ajustar la tensió del cinturó, caldrà estrènyer els cargols. Normalment, es troben a la part posterior de la cinta de córrer, però si no la podeu localitzar, consulteu el vostre fabricant.'s manual. Allà també hauríeu de poder identificar fins a quin punt ha d'estar el cinturó per al vostre model de cinta de córrer en particular.

Consells addicionals

En cas que tingueu mascotes, es recomana fer l'aspiradora més sovint, sobretot si les vostres mascotes perden molta pell. Assegureu-vos d'eliminar la brutícia i la pell de darrere del motor de la cinta de córrer. Això és especialment important perquè la pell pot quedar atrapada al motor i fer-li malbé a la llarga. Per evitar l'acumulació de brutícia addicional sota la cinta de córrer, podeu obtenir aestora de cinta de córrer.

Conclusió

Si teniu la vostra cinta de córrer i voleu utilitzar-la el màxim de temps possible, és molt important fer un manteniment regular de la màquina. Mantenir la cinta de córrer també és important per assegurar-se que no és un perill per a la salut i que ho faci't causar lesions. Una cinta de córrer és fàcil de mantenir i no necessita gaire temps. Tot el que heu de fer és netejar-ne la pols regularment, lubricar-la, alinear i estrènyer la cinta de córrer.'s cinturó. Un cop sàpigues mantenir una cinta de córrer, pots començar a fer exercici i portar un estil de vida saludable. També és possible que vulgueu esbrinar per què necessiteu acinta de córreri com entrenar en una cinta de córrer a les nostres notícies.