Se sap que l'exercici proporciona molts beneficis físics, com ara el control del pes, la millora de la salut del cor i l'augment de la força. Però, sabíeu que l'exercici també pot mantenir la vostra ment sana i el vostre estat d'ànim feliç? Els beneficis per a la salut mental de l'exercici són enormes i significatius. Primer, alliberament de l'exercici...
Llegeix més