La indústria del fitness està sempre en evolució i sempre en demanda.Només el fitness a casa és un mercat de més de 17.000 milions de dòlars.Des dels hula hoops fins a Jazzercise Tae Bo i Zumba, la indústria del fitness ha vist moltes tendències en fitness al llarg dels anys.
Què és tendència per al 2023?
És més que rutines d'exercici.Les tendències de fitness del 2023 es refereixen a entrenar quan vulguis, on vulguis i aconseguir una forma física general.Aquestes són les tendències de fitness del 2023 per viure sa.
Gimnasos a casa i en línia
Durant la pandèmia, molts antics assistents al gimnàs i nous assistents al gimnàs van provar entrenaments en línia o membres híbrids al gimnàs/a casa.L'equip de gimnàs assequible va permetre a molts entrenar des de la comoditat de casa seva.Alguns equips de gimnàs a casa, com ara cintes de córrer i bicicletes d'exercici de gamma alta, permeten un entrenament personalitzat gràcies a les pantalles de vídeo i als entrenadors virtuals.
Els gimnasos domèstics han arribat per quedar-se, i molts converteixen la seva habitació de convidats, golfes o soterrani en un gimnàs a casa.Altres utilitzen la cantonada del seu garatge, cobert o casa d'hostes.Si voleu estalviar diners i fer que el vostre gimnàs sigui econòmic,aquí teniu uns quants consells.
Finalment, no us oblideu de comprar material de gimnàs de qualitat per menys.És possible si compres a la nostra botiga.
Fitness funcional
Una altra gran tendència de fitness és l'aptitud funcional.El fitness funcional consisteix a millorar la vida diària.Això significa millorar l'equilibri i la coordinació, la resistència i la força funcional.
L'objectiu de l'aptitud funcional és fer entrenaments que entrenin els músculs junts i els preparin per a les tasques i moviments quotidians.Alguns exemples d'aptitud funcional inclouen aixecaments morts, estocada assistida amb premses i squat resistides amb premses superiors.
Els exercicis de fitness funcionals poden facilitar la vostra vida quotidiana i prevenir lesions.Poden ser genials per a totes les edats.Alguns d'aquests exercicis poden ser de baix impacte i ideals per a gent gran o adults sedentaris.
Fes que la vida saludable sigui una prioritat
Viure sa mai ha estat tan fàcil amb aquestes tendències de fitness.Tant si busqueu optimitzar el vostre son, configurar el vostre gimnàs a casa o millorar la vostra salut funcional diària, tingueu en compte aquestes tendències.Aquestes tendències de fitness no són només per a persones influents en el fitness o celebritats, sinó que poden ser fàcils i accessibles per a qualsevol.
Preparat per començar?Tenim un munt d'equips d'entrenament cardiovascular i de força assequibles per ajudar-te en el teu viatge per posar-te en forma.
LA LÍNIA DE BAIX
Pel que fa als gimnasos a casa,cintes de córrersón un dels equips més populars.I per una bona raó!Les cintes de córrer ofereixen un excel·lent entrenament cardiovascular i les podeu utilitzar per a tot, des de córrer fins a caminar fins a caminar ràpid.Però amb tantes cintes de córrer per a gimnasos a casa al mercat, com saps quina és la més adequada per a tu?
Aquí hi ha algunes coses a tenir en compte: preu, ús de l'espai, etc.
Un cop tingueu en compte aquests factors, és hora de començar a comprar!
Hora de publicació: 25-agost-2023