La indústria del fitness està en constant evolució i sempre té demanda. Només el fitness a casa representa un mercat de més de 17.000 milions de dòlars. Des dels hula hoops fins al Jazzercise Tae Bo i la Zumba, la indústria del fitness ha vist moltes tendències al llarg dels anys.
Què és tendència per al 2023?
És més que rutines d'exercici. Les tendències de fitness del 2023 tracten de fer exercici quan vulguis, on vulguis i aconseguir una bona forma física general. Aquí tens quines són les tendències de fitness del 2023 per viure de manera saludable.
Gimnasos a casa i en línia
Durant la pandèmia, molts antics i nous assistents al gimnàs van provar entrenaments en línia o quotes híbrides de gimnàs/casa. L'equipament de gimnàs assequible va permetre a molts entrenar des de la comoditat de casa seva. Alguns equips de gimnàs a casa, com ara cintes de córrer i bicicletes estàtiques de gamma alta, permeten un entrenament personalitzat gràcies a les pantalles de vídeo i els entrenadors virtuals.
Els gimnasos domèstics han arribat per quedar-se, i molts converteixen la seva habitació de convidats, les golfes o el soterrani en un gimnàs domèstic. D'altres utilitzen la cantonada del seu garatge, cobert o casa de convidats. Si voleu estalviar diners i fer que el vostre gimnàs sigui econòmic,Aquí teniu uns quants consells.
Finalment, no us oblideu de comprar equipament de gimnàs de qualitat a un preu més baix. És possible si compreu a la nostra botiga.
Aptitud física funcional
Una altra gran tendència en el món del fitness és el fitness funcional. El fitness funcional tracta de millorar la vida quotidiana. Això significa millorar l'equilibri i la coordinació, la resistència i la força funcional.
L'objectiu del fitness funcional és fer entrenaments que entrenen els músculs conjuntament i els preparen per a les tasques i moviments diaris. Alguns exemples de fitness funcional inclouen pes mort, estocades assistides amb press i esquats amb resistència amb press per sobre del cap.
Els exercicis funcionals de fitness poden facilitar-te la vida quotidiana i prevenir lesions. Poden ser ideals per a totes les edats. Alguns d'aquests exercicis poden ser de baix impacte i ideals per a gent gran o adults sedentaris.
Feu que viure saludablement sigui una prioritat
Viure sa mai ha estat tan fàcil amb aquestes tendències de fitness. Tant si vols optimitzar el teu son, muntar el teu gimnàs a casa o millorar la teva salut funcional diària, pren nota d'aquestes tendències. Aquestes tendències de fitness no són només per a influencers o famosos, sinó que poden ser fàcils i accessibles per a tothom.
A punt per començar? Tenim molts equips d'entrenament cardiovascular i de força assequibles per ajudar-te en el teu camí cap a la forma física.
EN RESUM
Pel que fa als gimnasos domèstics,cintes de córrersón un dels equips més populars. I per una bona raó! Les cintes de córrer ofereixen un excel·lent entrenament cardiovascular i les podeu utilitzar per a tot, des de córrer fins a caminar i caminar ràpidament. Però amb tantes cintes de córrer per a gimnasos domèstics al mercat, com sabeu quina és la més adequada per a vosaltres?
Aquí teniu alguns aspectes a tenir en compte: el preu, l'ús de l'espai, etc.
Un cop hàgiu considerat aquests factors, és hora de començar a comprar!
Data de publicació: 25 d'agost de 2023